Давно была идея записать базовый курс по йоге для начинающих, чтобы люди, которые не могут очно попадать на занятия, могли заниматься. В курс включено всё, что необходимо для начинающего и того, кто хочет структурировать свои практические знания.

Если вы полностью освоите все техники, то подготовите себя к следующим ступеням в йоге, а также почувствуете подъём жизненных сил!